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脚痩せエステは効果なし?!実感できない原因や結果を出す方法を解説

脚痩せエステは効果なし?!実感できない原因や結果を出す方法を解説
女の子

脚痩せエステは効果ないって本当?
脚やせしたいけど、脚痩せエステに通うべきか悩んじゃう…。

理想の脚を手に入れるため、脚痩せエステに通う方が増えています。

しかし、脚痩せエステは効果ないとのウワサもあるよう…。

真相が気になるところです。

筆者

そこで今回は、脚痩せエステは効果があるのかを調査し、解説します。
脚痩せエステで効果を実感できない原因や、結果を出すおすすめの方法もお伝えするので、美脚を目指す方は必見ですよ。

脚痩せエステで効果を実感できない原因

自分自身が原因エステサロンが原因
食事に問題がある
生活習慣に問題がある
施術内容が合っていない
スタッフの知識・技術不足
目次

脚痩せエステは効果アリ!3つの理由を解説

女_太もも_マッサージ
女の子

ホントのところ、脚痩せエステで脚やせってできるの?

筆者

脚痩せエステは、脚やせに効果的です。

脚痩せエステが脚やせに効果的な理由は、次の3つ。

  • 脂肪細胞に直接アプローチできる
  • 痩せたい部分に合わせた施術ができる
  • セルライトを除去できる

脂肪細胞に直接アプローチできる

脚痩せエステでは、接脂肪細胞に直接アプロ―チできるため脚やせに効果的です。

痩せるとは正確に言うと、脂肪を溜めこんで大きくなった脂肪細胞を燃焼させて小さくすること。

通常脂肪細胞をなくすためには、食事制限と運動を併用しながら長期間かけて少しずつ燃焼させなければなりません。

しかも、脂肪は燃焼する部位の順番が決まっており、痩せたい部位の脂肪を集中して燃焼させることは不可能です。

脚痩せエステには、次の脂肪細胞に直接アプローチできるマシンがあります。

  • キャビテーション:気になる部位に超音波をあてることで脂肪細胞自体を破壊し、老廃物として体外に排出させる
  • 脂肪冷却:痩せたい部分の脂肪を皮膚の上から急速に冷却して破壊し、老廃物としてゆっくりと体外に排出させる

脚痩せエステなら、狙った部分の脂肪細胞を破壊することができるため、通常のダイエットでは難しい部分痩せが可能です。

筆者

脂肪細胞を破壊すればリバウンドしにくいのもうれしいポイントです。

痩せたい部分に合わせた施術ができる

脚痩せエステは、痩せたい部分に合わせた施術ができることも脚やせに効果的な理由です。

ひと口に脚が太いと言っても、原因が必ず脂肪のつき過ぎだけとは限りません。

脚はとくに血流やリンパの流れが悪くなりやすいため、余分な水分や老廃物が溜まって脚が太くなっているケースも多いです。

また、筋肉が少なすぎることでたるんで太く見えることも。

脚痩せエステでは、脂肪細胞へのアプローチ以外にも、血流やリンパの流れを改善するマシンや、寝ているだけで筋肉運動のできるマシンなどのさまざまなマシンとプロのハンドマッサージを組み合わせて施術をおこないます。

痩身のプロが部位ごとに原因を見極め、効果的な施術をおこなうので効率よく脚やせができますよ。

セルライトを除去できる

脚痩せエステでは、セルフダイエットでは難しいセルライト除去ができることも、脚やせに効果的な理由です。

セルライトは、ほとんどの女性についていると言われる、肥大化した脂肪細胞に老廃物が絡みつき凝り固まった厄介なもの。

しかも、セルライトができやすい部位の代表が太ももです。

セルライトが悪化すると、皮膚表面が凸凹の「オレンジピールスキン」と言われる状態になってしまいます。

女の子

太ももの裏が凸凹してるんだけど、もしやこれがセルライト…。

セルライト除去は、絡みついた老廃物を流し、冷えて固くなった燃焼しにくい脂肪細胞を燃焼させなければならないため、至難の技

通常のダイエットでは太刀打ちできません。

脚痩せエステは、専用マシンで脂肪細胞にアプローチしながらマシンやハンドマッサージで老廃物を流せるため、難しいセルライト除去も可能です。

セルライトを除去すれば、代謝もよくなるので、脚やせだけでなく全身スッキリして冷えもや肩こりなどの不調も改善します。

脚痩せエステで効果が実感できない原因と対策

女_太もも_抱える
女の子

脚痩せエステに通っても効果がないってウワサがあるよ。

筆者

たしかに脚痩せエステに通っても効果が実感できない方もいます。

脚痩せエステで効果が実感できない原因は、自分自身の場合とエステサロンの場合があります。

ここでは、それぞれの内容と対策法を解説します。

自分自身が原因

自分自身が原因で脚やせエステの効果が実感できない場合、次の2つの問題が考えられます。

  • 食事に問題がある
  • 生活習慣に問題がある

食事に問題がある

食事に問題がある場合は、脚痩せエステの効果が実感できないケースが多いです。

脚痩せエステは魔法ではないので、消費量以上にカロリーを摂りすぎればもちろん太ります。

また、糖質や塩分の摂りすぎはむくみの原因になるため、せっかく脚痩せエステでむくみを解消しても、すぐに元通りのパンパンに。

筆者

カロリーの過剰摂取を避けるのはもちろん、糖質や脂質、塩分を摂りすぎないように気をつけましょう。

また、脚痩せエステなど痩身エステの施術を受けるときは、前後の食事にも注意が必要。

施術の前後2時間程度は施術の効果を高めるためにも、食事は控えましょう。

施術後は体が栄養を吸収しやすいため、脂肪になりやすい脂質や糖質を避け、脂肪の分解・排出をおこなう肝臓の働きを助けるタンパク質、ビタミン、ミネラルを積極的に取り入れるのがおすすめ。

また、代謝が上がっている施術後は、老廃物の排出を促すためにも積極的な水分補給が大切です。

エステ前後の水分補給は、カフェインやアルコール、糖質を含まないミネラルウォーターやお茶でおこないましょう。

生活習慣に問題がある

生活習慣に問題がある場合も、脚痩せエステの効果を実感できない可能性が高いです。

生活習慣の問題とは、主に次のようなこと。

  • 睡眠不足(6時間以下)
  • 不規則な生活(起床や就寝、食事時間がバラバラ)
  • 運動不足(ジムなどの特別な運動をしておらず歩く時間が30分以下)

睡眠不足や不規則な生活はホルモンバランスや自律神経が乱れて基礎代謝低下や食欲増進ホルモンの分泌が起こり、太りやすくなります。

また、運動不足は筋力の衰えや代謝低下につながり、むくみや肥満の原因に。

脚痩せエステの効果を高めるためには、規則正しい生活を心がけ、睡眠不足や運動不足にならないように気をつけましょう。

女の子

わかっちゃいるけど、そんなことできっこないよ。

そんな方は、せめて次のことを試してみてください。

  • 寝る2時間前には食事を済ませる
  • 寝る30分前からはスマホやパソコンを見ない
  • 寝るときは部屋の電気を消す
  • 朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる

睡眠の質を上げたり、体内リズムを整えたりする効果が期待できます。

また、スキマ時間にストレッチをしたり、通勤や買い物の際に一駅歩くなどもおすすめです。

エステサロンが原因

自分自身の食事や生活習慣に原因が見当たらないのに、脚痩せエステに通っていても効果が実感できない場合は、エステサロンが原因です。

エステサロンが原因で脚やせエステの効果が実感できない場合に考えられる問題は、次の2つです。

  • 施術内容が合っていない
  • スタッフの知識・技術不足

施術内容が合っていない

脚痩せエステに通っても、施術内容が合っていなければ脚やせ効果は期待できません。

たとえば、脚が太い原因が脂肪のつきすぎにもかかわらず、むくみに効果的なマッサージを受けていても痩せるわけがありませんよね?

女の子

そんなこと言われても、何が原因かなんてわからないよ…。

もちろん、自分自身が美容のプロでない限り、原因を明確に理解などできません。

自分に合った施術を受けるためには、自分の脚が太い原因が何かをカウンセリングや無料体験時にきちんと説明してくれるサロンを選ぶと安心です。

スタッフの知識・技術不足

脚痩せエステに通っても効果を感じられない場合は、スタッフの知識や技術が不足している可能性もあります。

同じマシンでの施術やハンドマッサージでも、担当するエステティシャンの知識や技術力によりマシンの当て方、マサージのやり方が異なります。

効率良く脚やせするためには、研修をきちんと受けた経験豊富なスタッフによる施術を受けることが重要。

女の子

と言われても、誰が良いとか全然わからないし…。

基本的に個人サロンでない限り、どのスタッフが担当になるかなどわかりません。

しかも、知識と技術を持ち合わせたスタッフが誰かなんてわかるはずもありませんよね?

そこで、知識や技術があるかどうかを判断する一つの目安が、「専門店がどうか」です。

脚やせしたい場合、「脚痩せ専門」や「セルライト専門」がおすすめ。

女の子

脚痩せ専門はわかるけど、どうしてセルライト専門もなの?

筆者

脚の太さに悩む女性の場合、セルライトが原因であることがほとんどだからです。

脂肪がたっぷりついている、むくんでいるという方も、多くはもとをたどればセルライトが原因。

セルライトをなくすことで、脂肪が燃焼しやすくなり、むくみも解消するため、脚の悩みがスッキリ解決します。

脚痩エステで効果を実感するまでの頻度や回数

足_マッサージ_女

脚痩せエステの効果は、スッキリ感だけで言えば1回で実感できます。

ただし、1回でスッキリしたのは、溜まっていた老廃物がある程度流れてむくみが軽くなったため。

セルライトや脂肪がなくなり、「脚やせ」を実感するためには定期的にある程度の回数を通う必要があります。

脚の状態や体質などにより効果を実感するまでの回数には個人差がありますが、目安は10回程度。

脚痩せを含め痩身エステの効果を得るためには、週1~2回のペースで通うのが理想です。

脚やせコースの料金相場は、使用するマシンや受ける施術の内容により異なりますが、平均すると1回あたり20,000円前後。

もちろん料金は重要なポイントですが、コースの内容やスタッフの知識・技術力にも注目してサロンを選びましょう。

結果重視!最速で脚痩せを叶える最強エステとは

セルライト除去マシーン
女の子

太ももの裏が凸凹だし太いし、これじゃあなかなか美脚にはなれないよね…。

筆者

大丈夫!凸凹の厄介なセルライトができてしまった脚でも、パーフェクトラインなら最速でスッキリ脚やせを叶えてくれますよ。

パーフェクトラインは、日本初のセルライト潰し専門店であり、結果にこだわるボディメイクサロンです。

サロンには、厳しい研修と実技試験をクリアしたセルライトの専門知識を持つボディプランナーのみが在籍

一人ひとりの状態を見極めて手技とマシンを使い分け、下半身太りの大きな原因であるセルライトを徹底的に除去してくれます。

また、食事や生活習慣、自宅でできるケアなどのアドバイスもしてもらえるので、せっかくの施術が台無しになることもありません。

しかも、パーフェクトラインでは、脚で最も気になる太もものセルライトが、効果が出るまで 19,800円で一生通い放題の太っ腹コースを提供。

料金の不安なくしっかりとセルライトを無くして理想の美脚を手に入れたい方にピッタリです。

パーフェクトラインでは無料カウンセリングもおこなっているため、まずは気軽に相談してみましょう。

脚痩せエステは効果なし?!まとめ

ストレッチ_女

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。

\脚痩せエステで美脚を手に入れる!/
  • 脚痩せエステは、ダイエットではできない部分痩せができるため、脚やせに効果的
  • 脚痩せエステで効果を実感できない場合は、自分自身の生活習慣または、サロン選びに問題がある可能性が高い
  • 最速・キレイに脚やせしたい方は、パーフェクトラインがおすすめ
筆者

脚のお悩みの原因のほとんどはセルライト。
セルライト専門店のパーフェクトラインで理想の美脚を手に入れましょう!

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