エステの骨盤ダイエットは痩せる？気になる効果や注意点を徹底解説！

エステの骨盤ダイエットが気になっている方は多いはず。

とは言え、本当に痩せられるのか、理想のボディラインが手に入るのかが不安ですよね？

エステの骨盤ダイエットに期待できる効果

エステの骨盤ダイエットとは

エステの骨盤ダイエットは、骨盤の歪みを整えることで健康的で美しいボディラインへと導く施術です。

骨盤は身体の中心に位置し、次の役割を担います。

しかし、座りっぱなしの生活や猫背をはじめとする姿勢の悪さ、筋力不足などのさまざまな原因により骨盤が歪んでいる方が多いのが現状。

エステの骨盤ダイエットでは歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、健康的で美しい身体へと導きます。

整体の骨盤矯正との違い

	エステ	整体
施術法	手技・マシン	手技のみ
施術内容	骨盤を正しい位置に戻す 骨盤周りの筋肉を鍛える	骨盤を正しい位置に戻す
向いている人	骨盤の位置を戻すだけでなく固定もしてもらいたい人	骨盤位置を戻すだけで良い人 施術時間は短い方が良い人

整体は手技で骨盤位置を戻すことのみに特化しているのに対し、エステは骨盤位置を戻すのと同時に骨盤周りの筋肉を鍛えて骨盤位置を固定させる施術も行います。

そのため、自分で筋トレをするのが面倒な方や運動が苦手な方はエステがおすすめ。

一方、筋トレは自分でするのでなるべく時短で施術を受けたい方は整体がおすすめです。

また、エステの場合、店舗によってはラグジュアリーな空間でケアしてもらえるため、骨盤施ケアと同時に癒しも体験したい方は高級エステや上級クラスのホテルに併設されたエステなどの骨盤コースがおすすめです。

エステの骨盤ダイエットに期待できる2つの効果

エステの骨盤ダイエットに期待できる効果は、次の2つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

代謝向上効果

エステの骨盤ダイエットに期待できる効果のひとつ目は、代謝向上です。

骨盤が歪むと内臓の位置がズレたり、血管やリンパ管が圧迫されたりするため、必要な栄養素が身体に行き届かなくなり老廃物が溜まりやすくなることで代謝が低下。

代謝が低下すれば、消費できるカロリーも減少して太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。

骨盤の位置を正しい位置に戻せば、血管やリンパ管の圧迫や内臓のズレもなくなるので代謝向上効果が期待できます。

姿勢改善効果

エステの骨盤ダイエットに期待できる効果の二つ目は、姿勢改善効果です。

骨盤の位置がズレれば、正しい姿勢を保てなくなり姿勢が崩れてしまいます。

姿勢が崩れることで身体の筋肉の付き方がおかしくなりさらに姿勢が崩れて悪化の一途をたどることに。

エステの骨盤ダイエットでは、骨盤の位置を正しい位置に戻し、骨盤を支える筋肉を鍛えて骨盤を固定することで姿勢改善効果が期待できます。

エステの骨盤ダイエットの注意点

理想のボディラインとなると、多くの場合は気になる部分を集中ケアしたり、厄介なセルライトをなくしたりなどが必要となりますが、エステの骨盤ダイエットには次の2つの注意点があります。

つまり、理想のボディラインを最速で手に入れることは不可能。

ここでは、骨盤ダイエットの注意点を詳しく解説していきます。

気になる部位の集中ケアはできない

エステの骨盤ダイエットは骨盤の位置を正すケアのため、他の部分のケアはできません。

骨盤ダイエットに期待できるのは、骨盤を整えることで姿勢が正され、正しく筋肉が使えるようになることでのボディライン改善効果。

太ももが太いから太ももを集中して細くしたい、お尻が大きいからキュッと小尻にしたいなどの集中ケアは不可能です。

また、代謝向上効果で痩せやすくなったとしても、人間の脂肪が燃焼する順番は決まっており、気になる部分の脂肪を集中して燃焼させることはできません。

セルライト除去はできない

エステの骨盤ダイエットで骨盤の位置を整えたところで、セルライトは除去できません。

セルライトは肥大化した脂肪細胞に老廃物が絡みつき凝り固まったもの。

除去したければ、絡みついた老廃物を流しながら脂肪も燃焼させる必要があります。

骨盤ダイエットでリンパや血液の流れが改善されただけでは、セルライトの悪化予防程度の効果しかありません。

セルライトが除去できなければ、代謝が上がって痩せやすくなったところでその部分は変化があまり見られない残念な結果になってしまいます。

全身痩せも気になる部位の集中ケアも最短でできる！話題のエステとは

パーフェクトラインは、厳しい研修をクリアしたセルライトの高い専門知識と技術を持つボディプランナーのみが在籍する話題のボディメイクサロン。

何をしても解決できなかったひどいセルライトでさえ最速・キレイに除去してくれ、理想のボディラインが最短で手に入ると評判です。

パーフェクトラインでは、全身コースだけでなく気になる部位に合わせた部分集中コースも用意されているので、全身痩せ希望の方にも部分集中痩せ希望の方にも対応しているのも魅力。

高品質な施術提供はもちろんのこと、セルライケア法をはじめ、日頃の姿勢改善や運動法、食事法などさまざまな相談にもしっかり応えてくれます。

パーフェクトラインでは、無料カウンセリングも行っているので、まずは気軽に相談してみましょう！

エステの骨盤ダイエットは痩せる？まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。