脂肪冷却の後の注意点総まとめ！もっと気軽・確実に痩身を目指す方法も

部分痩せしたい女性に大人気の美容医療、脂肪冷却。

専用機器で気になる部位の脂肪を冷却し、冷却された脂肪は自然に体外に排出されるという魅力的な施術です。

しかし「脂肪を冷却し体外に排出」と言われてもなかなかピンときませんし、施術後の注意点やリスクはないのか心配になってしまいますよね。

脂肪冷却後の6つの注意点

脂肪冷却とはどんな施術？カンタンまとめ

脂肪冷却とは、脂肪組織が他の組織よりも低温に弱いという性質を利用し、脂肪だけを凍らせて体外に排出する治療です。

部分痩せをかなえる場合に有効な施術であり、ピンポイントで痩せたいパーツがある方に非常に人気の施術となっています。

メスを使わないため、痛みやダウンタイムが少なく、日常生活にすぐ戻れるのが特徴。

脂肪自体をなくすためリバウンドの心配が少なく、1回で除去できる脂肪の量が脂肪溶解注射よりも多いというのがメリットです。

脂肪冷却の費用は施術部位やクリニックによって異なりますが、一般的には1回あたり3万円から10万円程度が目安。

複数回の施術が必要な場合は、その分当然費用は高くなります。

このように脂肪冷却は一部で「効果がない」との声もありますが、実際に脂肪細胞は冷却により破壊され、体の自然な代謝によって排出されるという効果は科学的に実証されています。

実感の度合いに個人差があること、そして実感までに少々時間がかかる場合もありますが、効果がゼロということはないため安心してください。

脂肪冷却は体を部分的に絞りたい方、ほっそりと見せたい方には非常に有効です。

脂肪冷却で知っておくべき術後の6つの注意点

脂肪冷却は効果的な部分痩せの方法ですが、最大の効果を得るためにはいくつかの注意点があります。

ここでは、脂肪冷却を受ける際に知っておくべき術後の6つの注意点を紹介します。

施術後３時間以内の食事は避ける

脂肪冷却の施術後、少なくとも3時間は食事を避けましょう。

なぜなら、体が冷却された脂肪細胞を排出する動きが、食事をとることによって後回しになってしまうリスクがあるから。

また、科学的に理由は判明していませんが、脂肪冷却後数時間は通常時よりも体が栄養を吸収しやすい状況になることもわかっています。

もちろん、術後しばらく食事を避けることで体が施術後の回復モードに集中でき、より効果的に脂肪細胞を除去することにもつながります。

ハイカロリーな食事は避け野菜・タンパク質を多く摂る

脂肪冷却の施術は、1か所に対し平均2～3回の施術を行うことで効果が実感できるとされています。

しかしこの複数回の施術の間にハイカロリーな食事をとることで体重が増加するなどのことが起こった場合、結局脂肪冷却の効果が見えにくくなってしまうことがあるのです。

脂肪冷却の施術の感覚は2か月程度が一般的で、この治療期間中はできるだけハイカロリーな食事は避け、野菜やたんぱく質中心の食生活を送るようにしましょう。

当日はシャワーのみにする

脂肪冷却を受けた当日は、湯船につかることはせずシャワーだけにとどめてください。

熱いお風呂やサウナなどで体を温めすぎると、冷却された脂肪細胞が適切に処理されず効果が実感できなくなるリスクが出てきます。

具体的に言うと、脂肪冷却によって仮死状態になった脂肪細胞が、温められることにより復活してしまうことがあるのです…。

翌日以降から徐々に、半身浴などで体を温めていってもOKです。

脂肪冷却の施術当日はシャワーを短時間で済ませ、体を休めるように心がけましょう。

できるだけ水分を摂取する

施術後はできるだけ水分を摂取することが大切です。

なぜなら、水分をしっかりとることで体内の代謝が促進され、冷却された脂肪細胞がスムーズに排出されていくから。

1日に2リットル以上の水を飲むことを目安にしましょう。

カフェインや糖分を含まない純粋な水を摂取することで、デトックス効果を高めることができますよ。

アルコールは控える

脂肪冷却後にアルコールを控えるべき理由は、アルコールが体内の代謝を妨げるから。

脂肪冷却は冷却された脂肪細胞が自然な代謝によって体外に排出される仕組みです。

しかし、アルコールを摂取すると肝臓がアルコールの分解を優先し、脂肪細胞の排出が遅れてしまいます。

また、アルコールの利尿作用により脱水が進み血流が悪くなるため、効果的なデトックスが妨げられてしまうことも。

施術前のアルコールについても体がむくみ、脂肪冷却の効果の妨げとなるため、施術の前後はアルコールを控えるようにしてくださいね。

脂肪冷却を受ける前に知っておくべきリスク

それでは最後に、脂肪冷却を受ける前に必ず知っておくべき2つのリスクについても紹介していきます。

低温火傷（凍傷）のリスク

脂肪冷却の施術では脂肪細胞を凍らせて分解しますが、この冷却過程で低温火傷（凍傷）が発生するリスクがあります。

低温火傷とは、施術中の冷却が過度になることで皮膚やその下の組織にダメージを与える状態のこと。

症状としては、皮膚の赤みや痛み、しびれが挙げられます。

脂肪冷却でこんなに痛いのおかしいよね…
日数たっても痛みが増すばかり
内出血も増えてるし
5日経って痛み止めがないとなにもできないくらいまで痛みが増したのってなんで？
ガチ凍傷？

— しおり＠戦う女 (@shiorin152) August 7, 2023

逆説性脂肪肥大のリスク

逆説性脂肪肥大とは、脂肪冷却の施術後に脂肪細胞が減少するのではなく逆に増えてしまう非常に稀な副作用。

これは、脂肪細胞が冷却によって刺激され、通常の数倍に増大することによっておこります。

見た目の変化として、施術部位が固く大きくなることがあります。

かなり稀な副作用のためそこまで過剰に心配する必要はありませんが、リスクの一つとしては頭の片隅に置いておきましょう。

脂肪冷却を受けるなら要注意！向かない人について

脂肪冷却の施術に興味を持つ女性は多いですが、実は誰もが受けられるわけではなく、以下の例を代表に施術が向かない人というのも存在します。

脂肪冷却の施術は基本医療機関で行うものなので、事前に必ずカウンセリングを受けることになります。

自身の状況・状態を正直に伝え、より安全に脂肪冷却の施術を受けられるようにすることが大切です。

脂肪冷却より手軽・気軽に部分痩せできるおすすめの方法

脂肪冷却によって部分痩せが可能なことはわかりましたが、

「予算的につらい」
「リスクがとにかく心配」

という方も多いはず。

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まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。