太るとほうれい線が目立つのはなぜ？原因・改善法・注意点を徹底解説

太ると顔が大きく見えるだけでなく、ほうれい線まで目立ってしまい、改善したいとお悩みの方は多いはず。

でも、痩せれば本当に改善するのかや、痩せなくても改善する方法はあるのかなど、肝心なコトは分かりにくく、悶々としてしまいますよね？

太るとほうれい線が目立つ原因

太るとほうれい線が目立つ原因

それぞれ詳しく見ていきましょう。

皮ふが織り込まれる

太るとほうれい線が目立つ原因の一つが、ほうれい線部分で皮ふが織り込まれることです。

顔の脂肪組織はほうれい線の上部や外側にあつまっており、太るとボリュームがアップします。

一方、口もとは脂肪組織が少なく、太ってもボリュームが出にくい部位。

その結果、増えた脂肪でボリュームアップした頬と、ボリュームの変わらない口もとの境目（ほうれい線部分）で皮ふが織り込まれて目立ってしまいます。

頬が下垂する

太るとほうれい線が目立つもう一つの原因は、増えた脂肪の重みによる頬の下垂です。

脂肪が肥大してボリュームアップした頬は、重力により垂れ下がります。

その結果、ほうれい線に影ができ、目立ってしまいます。

特に、表情筋の衰えや、うるおい不足などにより肌のハリが失われている方は要注意。

肌のハリが失われれば、より一層頬が下垂しやすく、ほうれい線も目立ちます。

太ると目立つだけじゃない！ほうれい線の注意点

ほうれい線改善を目指すのなら、次の2つに注意が必要です。

それぞれ詳しく解説します。

痩せすぎ・急激な減量でほうれい線は目立つ

ほうれい線は太ると目立つだけでなく、痩せすぎや急激な減量でも目立ちます。

痩せすぎて頬の脂肪がなくなりすぎると肌の弾力が失われるため、シワシワになりほうれい線もクッキリ。

また、急激なダイエットで頬の脂肪が短期間で減少すると、減った脂肪に皮ふが付いて行けず、余った皮ふがたるんでほうれい線が目立ってしまいます。

痩せすぎると、頬だけでなくこめかみのボリュームも失われて老けた印象になるため注意が必要です。

セルライトができていると痩せても改善が難しい

太って目立ってきたほうれい線は、正しくダイエットしても改善しないケースもあります。

セルライトとは、肥大化した脂肪細胞に老廃物が絡みつき凝り固まったもの。

女性のほとんどについていると言われており、特に太ももやお尻にできやすいことで知られています。

セルライトができると、血流やリンパの流れが滞り、代謝が低下して太りやすくなるほか、体調不良や肌荒れが発生するなど、美容や健康に悪いことばかり。

そんな厄介なセルライトは、顔にもできることが分かっています。

セルライトが顔にできるとむくみやくすみ、小じわが発生し、肌質の低下やフェイスラインの崩れが目立ちやすくなります。

そして恐ろしいことに、セルライトは一度できてしまうと通常のダイエットでなくせません。

そのため、顔にセルライトができていると、正しい方法でダイエットをおこなっても顔の状態に変化が見られず、ほうれい線も改善しない恐れがあります。

目立つほうれい線を改善！自分でできる対策法

目立つほうれい線の改善法として、自分で取り組めるおすすめの方法は次の2つです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

表情筋を鍛える

頬の脂肪や皮膚を支える役割がある筋肉の表情筋を鍛えれば、ほうれい線改善が期待できます。

表情筋を鍛える簡単な方法は、次のとおり。

毎日気がついたときにこまめに行いましょう。

口を大きく開けて笑うなど、表情豊かに過ごすことも効果的です。

むくみ対策をする

むくみ対策をして余分な水分や老廃物を溜めないことも、ほうれい線改善に効果的です。

顔がむくむと、脂肪が付いたとき同様に頬がボリュームアップしたり、たるんだりしてほうれい線が目立ちやすくなります。

また、顔に余分な水分や老廃物が蓄積されると、セルライトができやすくなるため注意が必要。

マッサージをする方法もありますが、正しくおこなわなければリンパ管を傷つけたり、摩擦で皮ふを傷めたりする恐れがあるため、プロの手を借りるほうが無難です。

むくみが気になるときは、顔に温かいタオルと冷たいタオルを交互にあてると血行が促進され、むくみが取れてスッキリするのでおすすめ。

そして、何より栄養バランスの取れた食事と規則正しい生活を基本に、塩分の過剰摂取に注意してカリウムや水分を十分に摂取することが大切です。

水分補給は、糖分やカロリー、カフェインが含まれていない、ノンカフェインのお茶や水で行いましょう。

むくみ対策で人気のお茶の一つに、とうもろこし茶があります。興味のある方は、次の記事をご覧ください。

手ごわいほうれい線も最速改善！話題の顔のセルライト潰しとは

「少なからず改善…。」とガッカリした方も多いかもしれません。

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とは言え、美容クリニックの治療を受けるとなると、高額費用やダウンタイムのリスクが伴い悩んでしまいます…。

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パーフェクトラインforFACEでは無料のカウンセリングも行っているので、気になる方は気軽に相談してみましょう。

太るとほうれい線が目立つのはなぜ？まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。