痩身エステの種類を徹底解説！機器の特徴や効果&上手な選び方も紹介

痩身エステの種類がわからず、どう選べば良いのか悩んでいる方は多いはず。

痩身エステにはさまざまな施術があり、施術内容や効果もわかりにくいですよね？

痩身エステの種類

ハンドマッサージ	業務用美容機器（痩身マシン）
リンパマッサージ デトックスマッサージ	超音波 ラジオ波（RF） EMS もみほぐし 脂肪冷却

痩身エステ2種類の特徴

痩身エステのメニューの種類は数多くありますが、大きく次の2種類に分けることができます。

ハンドマッサージとは、エステティシャンが直接手でマッサージをおこなう施術です。

いっぽう、業務用美容機器は、体を痩せさせることに特化した業務用の痩身マシンを用いた施術です。

業務用の痩身マシンは、家庭用に比べてパワーが大きく効果が高いのが特徴。

痩身マシンの種類は豊富で、目的やアプローチしたい部位にあわせて選びます。

ハンドマッサージと痩身マシンのメリットとデメリットは次のとおりです。

種類	メリット	デメリット
ハンドマッサージ	トラブルの心配が少ない 一人ひとりに合わせて微調整ができる 人の温もりによるリラクゼーション効果が期待できる	深い層までのアプローチが難しい 技術にバラつきが出やすい
業務用美容機器（痩身マシン）	深層部までアプロ―チできる 安定した結果が得られる 効率よく脂肪細胞を溶かしたり筋肉を鍛えたりできる	マシンの選び方を間違えると効果が得られない トラブルが起こりやすい

ハンドマッサージの種類と効果

痩身エステ2種類のうち、まずはハンドマッサージの種類と効果を見ていきましょう。

ハンドマッサージの種類は、主に次の2種類です。

リンパマッサージ

リンパマッサージは、全身の皮膚の直下に張り巡らされたリンパ管を流れるリンパの流れを良くするマッサージです。

リンパには体内の老廃物や余分な水分を回収して体外へ排出する働きがあり、基礎代謝や免疫力とも深く関係しています。

リンパの流れが滞ると体内に老廃物や余分な水分が溜まり、むくみや代謝の低下、免疫力の低下が発生。

結果、脂肪やセルライトが付きやすい不健康な身体になっていまいます。

リンパの流れを良くするリンパマッサージには、次の効果が期待できます。

デトックスマッサージ

デトックスマッサージは、体内に溜まった老廃物を排出する効果が高いマッサージです。

リンパマッサージに比べて強い力でもみほぐすのが特徴で、インドエステやアーユルヴェーダもデトックスマッサージの一つ。

リンパマッサージよりも体の深い部分にアプローチし、体内の毒素を排出するのが特徴です。

デトックスマッサージには、次の効果が期待できます。

デトックスマッサージは場合によっては痛みを感じることがあります。

技術の高いサロンであれば問題はありませんが、サロン選びを間違えるとケガの原因になるため注意が必要です。

業務用美容機器（痩身マシン）の種類と効果

つづいて、痩身マシンの種類と効果を見ていきましょう。

エステで使用される痩身マシンの中でもとくに人気なのが、次の5つです。

超音波

超音波は、周波数20kHzを超える超音波による空気振動を利用した痩身マシンです。

体内の細胞を超音波で高速振動させて熱エネルギーを発生させ、温熱効果で脂肪にアプローチします。

超音波の代表2種類の特徴や効果は次のとおり。

マシン名	ハイフ	キャビテーション
特徴	脂肪細胞に特殊なレンズで超音波を照射する	脂肪細胞を振動させ、ぶつかる時の熱で溶解させて体外への排出する
効果	脂肪細胞を減らす 深部1点の脂肪を分解する リフトアップ	脂肪細胞を減らす セルライト改善 むくみ・冷えの改善
おすすめ部位	腹部 ヒップ	広範囲

超音波は脂肪細胞自体を分解するため、リバウンドしにくいのがメリットです。

次の記事ではキャビテーションの効果や注意点などについて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

ラジオ波（RF）

ラジオ波は、周波数30～300MHzの高い電磁波を利用した痩身マシンです。

電子レンジと似た理屈で、細胞内にある水分を振動させて発生する摩擦熱により新陳代謝や脂肪分解を促します。

周波数や出力によって効果は変わり、代表的なマシン2種類の特徴と効果は次のとおり。

マシン名	ハイパーナイフ	インディバ
特徴	＋と－の電極がついたヘッドを肌に当てて電流を流し、肌奥に熱を浸透させて脂肪分解を促進する	電磁波エネルギーを深部細胞まで通して、身体の内側から温める
効果	ピンポイントで脂肪を分解する 冷え性改善 基礎代謝アップ	基礎代謝アップ 消費カロリーを上げる 冷え性改善 むくみ改善
おすすめ部位	全身	皮下脂肪・内臓脂肪

次の記事ではラジオ波の副作用や注意点について詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

EMS

EMSは、引き締めたい部位にパッドを貼って電力を流し、強制的に刺激を与えて筋トレ状態をつくる痩身マシンです。

施術台に横になっているだけで筋トレ効果が得られるため、運動が苦手な方や体力のない方でも効率よく筋力アップが目指せます。

また、筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルにも楽々アプローチできることもメリット。

EMSに期待できる効果は次のとおり。

気になる部分にピンポイントでアプローチできるのも魅力です。

次の記事ではEMSの部分痩せ効果について、家庭用マシンとの違いなどとあわせて詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

もみほぐし

もみほぐしは、ローラーで凝り固まった脂肪をもみほぐしてやわらかくする痩身マシンです。

老廃物と肥大化した脂肪細胞が絡み合って凝り固まったセルライトの施術などに用いられます。

もみほぐしに期待できる効果は、次のとおり。

脂肪冷却

脂肪冷却は、脂肪を凍らせて細胞を破壊する痩身マシンです。

水よりも油の凝固点が高いことを利用し、体内の水分や血液に影響を与えず脂肪細胞のみを破壊して排出します。

脂肪冷却に期待できる効果は次のとおり。

脂肪細胞自体を減らすため、リバウンドしにくいのがメリットです。

破壊された脂肪細胞は1ヶ月ほど時間をかけて尿や汗とともに排出されます。

痩身エステの上手な選び方

痩身エステを上手に選ぶためのポイントは、次の3つ。

目的に合う施術を選ぶ

痩身エステを上手に選ぶためには、目的に合う施術を選びましょう。

たとえば脂肪をなくしたいのに、EMSで筋肉を鍛えても意味がありません。

基本的にエステサロンでは、こちらが施術方法を指定することはありません。

エステティシャンがカウンセリングで悩みや希望を聞き、プロの目で適切な施術を組み合わせて最適なコースをつくってくれます。

そのため、どんなことが得意なサロンかをチェックするだけでOKです。

痩せる以外の効果も考慮する

痩身エステを上手に選ぶのなら、痩せる以外の効果も考慮しましょう。

痩身エステはただ痩せるのではなく、痩せやすい身体を手に入れられたり、ボディラインを整えられるのが理想。

体質改善やボディラインを整えることができることができるサロンを選びましょう。

また、ダイエットにつきものである食事管理のアドバイスをおこなってくれるサロンがおすすめです。

体験プランや無料カウンセリングのあるサロンを選ぶ

痩身エステを上手に選ぶのなら、体験プランや無料カウンセリングのあるサロンを選びましょう。

痩身エステにかかる費用は決して安いものではありません。

自分に合うサロンなのかを見極めるためには、体験プランや無料カウンセリングがあると安心です。

体験プランや無料カウンセリングを利用し、サロンやスタッフの雰囲気、施術内容が自分に合うかをしっかり確認しましょう。

なお、痩身エステのおすすめサロンが知りたい方は、ぜひ次の記事を参考にしてください。

痩身エステで綺麗になりたいすべての女性におすすめする最強サロンとは？

綺麗になりたいすべての女性におすすめする最強サロン、それがパーフェクトライン。

パーフェクトラインは、元祖セルライト潰し専門店として多くの女性の支持を集め続けているボディメイクサロンです。

女性のボディラインや体調のお悩みの大きな原因であるセルライトに特化していることが特徴。

厳しい研修をクリアしたボディプランナーが、高い技術力と豊富な知識をもとに、ハンドマッサージと痩身マシンを組み合わせて一人ひとりに合わせた最適な施術を提供しています。

パーフェクトラインの特徴は次のとおり。

パーフェクトラインでは無料カウンセリングやお得な体験プランも用意しているので、ぜひ気軽に相談してみましょう。

痩身エステの種類を徹底解説！まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。