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エステサロンメニュー【遠赤外線ドームサウナ】の5つの効果を徹底解説!

サウナ_女
女の子

エステにある遠赤外線ドームサウナってどんなメニューなの?
効果について詳しく知りたい!

エステサロンのメニューにある「遠赤外線ドーム(サウナ)」に興味をお持ちの方は必見。

言葉だけだといまいちイメージのわきにくい遠赤外線ドームサウナについて、わかりやすく解説していきます。

筆者

遠赤外線ドームサウナの効果が気になる方はぜひ参考にしてくださいね。

\一般的なサウナと遠赤外線ドームサウナの違い/

一般的なサウナ遠赤外線ドームサウナ
温度調節不可可能
全身への効果座る位置や姿勢によって温まり具合にムラが出る全身をムラなくまんべんなく温める
のぼせのぼせやすいのぼせにくい
息苦しさ感じやすい感じない
目次

エステの遠赤外線ドームサウナとは?

サウナ_女

エステのメニューにある遠赤外線ドームサウナとは、ドーム状になった機器の中に身体を入れ、遠赤外線で全身を温める1人用のサウナです。

半円状ドームの内側から、体の中心部に向けて遠赤外線を投射することにより身体を内側から温めます。

イメージしにくい方もいると思いますので、遠赤外線ドームサウナの販売サイトから引用した画像をご覧ください。

遠赤外線ドームサウナ
引用:楽天市場
女の子

ドームの内部はどうなっているの?
身体は動かせないくらい狭いのかな?

筆者

ドームが身体と密着することはないため、膝を立てたり体勢を変えたりなどは問題なくできますよ。

その他、一般的なサウナと遠赤外線ドームサウナの違いは下記の表を参考にしてください。

一般的なサウナ遠赤外線ドームサウナ
温度調節不可可能
全身への効果座る位置や姿勢によって温まり具合にムラが出る全身をムラなくまんべんなく温める
のぼせのぼせやすいのぼせにくい
息苦しさ感じやすい感じない

遠赤外線ドームサウナがおすすめな人

遠赤外線ドームサウナのエステメニューがおすすめなのは、下記に当てはまる方です。

  • 運動せずに汗をかきたい
  • 代謝が悪いのを改善したい
  • 冷え性やむくみが気になる
  • 脂肪を燃焼したい
  • セルライトを予防したい

遠赤外線ドームサウナは寝ているだけで遠赤外線の効果によりたっぷりと汗をかくため、ハードな運動をしなくても様々な効果を得られます。

ただ暑いだけでなく、身体の内部から温めてくれるという点も大きなポイント。

遠赤外線は波長が長いのが特徴で、なんと皮下40~50ミリまで届き、肌表面ではなく内側から身体をじっくりと温めます。「芯から温まる」とはまさにこのこと!

遠赤外線ドームサウナの注意点

寝ているだけで様々なダイエット・代謝に関する効果を得られる遠赤外線ドームサウナですが、利用上の注意点もあります。

遠赤外線ドームサウナの注意点
  • 使用時間は必ず守る
  • 水分補給をする
  • 持病や身体の状態によっては施術が受けられない

赤外線ドームサウナは長時間利用しすぎると、低温火傷や発汗のし過ぎによる脱水症状につながります。

脱水をふせぐためには前後の水分補給を忘れないでください。

また、遠赤外線ドームサウナは持病のある方や身体になんらかの症状がある方の利用が制限されています。

遠赤外線ドームサウナが利用できない人
  • 免疫抑制剤を使用している
  • 急性の炎症や感染症にかかっている
  • 気管支炎などの咳の出る症状がある
  • 高熱がある
  • 虫垂炎にかかっている
  • 腹膜炎にかかっている
  • 骨折初期の人

事前のカウンセリングで、自身の身体の状態は正直に伝えるようにしましょう。

遠赤外線ドームサウナのメリット

ドームサウナ_女

遠赤外線ドームサウナのメリットは大きく2つあります。

  1. 一般的なサウナ特有の息苦しさがない
  2. 寝ているだけでダイエット効果が得られる

各メリットを紹介します。

一般的なサウナ特有の息苦しさがない

スパなどに行くと併設されている一般的なサウナは、先述の通り90℃前後の温度設定となっています。

主に足元など低い位置で70℃、腰のあたりにかけて80℃くらいになり、顔のところは90℃の温度を感じるとされています。
(参考:日本サウナ・スパ協会

女の子

どおりでサウナに入ると息苦しいわけだ…。
遠赤外線ドームサウナはこの点、顔が出ているから安心だね。

筆者

しかも遠赤外線ドームサウナはその名の通り遠赤外線で身体を温めるので、体感温度も60℃程度と低温です。

暑すぎるのが苦手、のぼせやすい…という方でも心地よく全身を温めることができるのは大きな魅力です!

寝ているだけで痩せやすい体質づくりをサポート

通常、ダイエットをするための痩せやすい体質づくりには多少なりともつらい努力を伴います。

代謝をあげるためにつらいランニングをしたり、デトックス効果を得るために食生活を管理したり…。

こうした努力ももちろん重要ですし、痩せやすい体質づくりのためには欠かせません。

しかしここに遠赤外線ドームサウナを併用することで、日々のつらさを軽減することが可能です。

例えば、「ランニングを少しだけ休憩したい」「ちょっとだけ食べ過ぎてしまった」なんてときに遠赤外線ドームサウナを使用すれば、瘦せやすい体質づくりの補助になります。

遠赤外線ドームサウナの5つの効果

汗_女

ここからは、遠赤外線ドームサウナの5つの効果をご紹介します。

  1. 発汗を促し身体の巡りを良くする
  2. 老廃物を排出!デトックス効果
  3. 新陳代謝アップ
  4. 遠赤外線が自律神経を整える
  5. 疲労回復や腰痛にも効く!?

それぞれ見ていきましょう。

発汗を促し身体の巡りを良くする

遠赤外線ドームサウナは横になり入っているだけで、どんどん発汗します。

温度自体は60℃と低温ですが、遠赤外線が身体の内部からあたためるため内側から絞り出されるように発汗するのです。

遠赤外線ドームサウナによって出る汗は、ただ暑いだけや軽い運動をしただけでは出ない質の汗。

遠赤外線の作用で身体の奥にある皮脂腺から発汗するため、サラサラしているのです。

皮脂腺から出る汗は本来、マラソンで例えるなら30キロ程度、エアロビクスなら2時間連続で動いてようやく発汗するといわれています。
このタイプの汗が出ると、なんと30分間で約290Kcal〜500Kcalのカロリーを消費するとされています。

筆者

遠赤外線ドームサウナに入る時間はだいたい30分前後。
マラソン30キロレベルの汗をかきカロリーを消費すれば、身体の巡りがかなり良くなることが期待できますね。

老廃物を排出!デトックス効果

遠赤外線ドームサウナの発汗はカロリーを消費するだけでなく、デトックス効果もあります。

デトックスとはそもそも「解毒」という意味をもつ「detoxification」を略した言葉であり、身体の中に入った有害物質や老廃物を排出するという意味。

皮脂腺から分泌する汗は、身体の中の有害物質や不要な老廃物も同時に排出するとされています。

新陳代謝アップ

遠赤外線により身体を芯から温めると、血液の循環も良くなり新陳代謝が上がります。

新陳代謝が上がると、下記のようなうれしいメリットがあります。

  • むくみ改善
  • 基礎代謝も上がり脂肪燃焼効率がよくなる
  • 肌のターンオーバーを促し美肌になる

ダイエットにはもちろんのこと、遠赤外線ドームサウナは美容にも効果的ということがわかりますね。

遠赤外線が自律神経を整える

身体を芯から温める遠赤外線は、交感神経と副交感神経の機能を高め、なんと自律神経を整えてくれます。

日ごろの生活リズムの乱れや仕事・人間関係のストレスや加齢による女性ホルモンの減少など、女性の自律神経は乱れやすい特徴があります。

だからこそ、定期的な遠赤外線ドームサウナの施術で乱れた自律神経をリセットすれば、心身の健康キープにつながるでしょう。

疲労回復や腰痛にも効く!?

身体を芯から温めることは、疲労回復や腰痛など身体のダメージ回復にも良い効果を発揮します。

疲労回復のために施術を受けるのはもちろんのこと、ダイエット効果を高めたいけれど腰痛のせいでたくさん運動ができない…といったかたにも遠赤外線ドームサウナはおすすめです。

遠赤外線は腰痛だけでなく、膝関節痛や慢性的な肩こりなど温めることで改善につながる症状全般に効果があるとされています。

遠赤外線ドームサウナの効果的な使い方

ドームサウナ

最後に、遠赤外線ドームサウナの効果的な使い方をご紹介します。

痩身・ダイエット効果をより効率的に得たいという方はぜひ参考にしてください。

痩身メニューと組み合わせる

遠赤外線ドームサウナは痩身メニューと組み合わせると、より一層効果が高まります。

多くのサロンでは、遠赤外線ドームサウナと痩身がセットになったメニューが用意されていますよ。

遠赤外線ドームサウナに入ると身体が温まって代謝が上がり、脂肪が燃えやすい状態になります。

さらには脂肪や筋肉といった組織がやわらかくなっているため、痩身メニューの施術効果が上がりやすいのです。

セットにするのがおすすめな痩身メニュー
  • ラジオ派
  • サーモシェイプ
  • キャビテーション
  • EMS
  • リンパドレナージュ など
筆者

セットメニューがない場合はオプションで付けてもいいくらい、瘦身メニューとの組み合わせはおすすめです!

トレーニングと組み合わせる

遠赤外線ドームサウナをトレーニングと組み合わせることで、ダイエット効果アップに期待できます。

加圧トレーニングを行い、その後遠赤外線ドームに入るパターンの流れが人気かつおすすめ。

トレーニングの効果が出やすく、発汗効果も高まります。

こちらの組み合わせができるのはサロンよりもトレーニングスタジオが多くなっています。

エステの遠赤外線ドームサウナの効果まとめ

汗_女

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。

\遠赤外線ドームサウナとは/
  • 遠赤外線によって身体を芯から温めることにより、代謝アップやデトックス効果に期待できる
  • 低温で頭を出す作りのため、一般的なサウナが苦手な方でも利用しやすい
  • トレーニングや痩身メニューの効果を引き上げるので組み合わせるのがおすすめ
筆者

遠赤外線ドームサウナは単体でももちろん効果を発揮しますが、組み合わせ次第で幅広く使えるオールマイティーなサロンメニュー。
ぜひ一度、試してみることをおすすめします!

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パーフェクトラインとは?

日本初!セルライト潰し専門のボディメイクサロン。
2015年オープンから現在にかけ、全国約5万人以上のボディメイクを成功させています。
痩せたい・変わりたい・理想をかなえたい女性の強い味方です!

パーフェクトラインの3つの魅力

まずは、日本初・元祖セルライト潰し専門店であるパーフェクトラインの3つの魅力をご紹介します。

パーフェクトラインの3つの魅力
  1. セルライトケアのプロフェッショナルによる施術
  2. ライフスタイルや目的に合わせて選べる3つのコース
  3. 安心の全額返金保証あり

セルライトケアのプロフェッショナルによる施術

パーフェクトラインの魅力ひとつ目は、セルライトケアのプロフェッショナルによる施術を受けられるということ。

パーフェクトラインのスタッフであるボディプランナーたちは全員、セルライトケアのパイオニアなのです。

  • 施術の技術
  • 施術機器の使用方法
  • ダイエットに関する知識
  • セルライトについての知見

専門の教育を受けたボディプランナーだからこそ、的確なセルライトケアが実現します。

ボディプランナーの研修の様子

施術を受けつつ、ダイエットに関する悩みを相談すれば食事や自宅ケアについてのアドバイスももらえますよ。

パーフェクトラインの理念に基づいた接客スタイルも大人気!
音楽が流れる空間で楽しくポジティブにダイエットができると評判です。

ライフスタイルや目的に合わせて選べる3つのコース

パーフェクトラインには、ライフスタイルや目的に合わせて選べる全3種のメニューがあります。

  1. 永久保証!セルライト潰し完了まで通い放題コース
  2. 2ヶ月集中!パーソナルセルライトケアコース
  3. 全身5回!じっくり利用できる回数制コース
永久保証!セルライト潰し完了まで通い放題コース

セルライトが最も気になる太ももでセルライト潰しの効果を実感!

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セルライトを自宅でケアできる、セルライト専用のすごいジェル、発汗作用のあるバスソルトがついてきます。

2か月しっかり通ってお値段は327,800円(税込)

全身5回!じっくり利用できる回数制コース

2か月集中して通うことが難しい方向けの回数制コース。

全身が対象で、期限に縛られることなく自分のペースで通えます。

全身5回を好きなペースで通ってお値段は137,500円(税込)

自分に合ったコースを選んでくださいね。
カウンセリングにて、ボディプランナーに相談することもできます。

安心の全額返金保証あり

パーフェクトラインは自信をもってセルライト潰しの施術を行っています。

すべてのサービスにおいて、もしご満足いただけなかった場合には39日間の返金保証を行っています。

ボディプランナーのアドバイス通りにしているのに全然効果がない…!
施術内容に満足できない!

このような場合、最初の施術から39日以内に申し出ることで全額返金対象となります。

パーフェクトラインの施術の流れ

「セルライト潰し」と聞いてどんな施術が行われるのか気になっている方も多いのではないでしょうか?

というわけで、パーフェクトラインの施術の流れについて簡単に確認していきましょう。

STEP
カウンセリング

カウンセリングシートの記入を行い、ボディプランナーに悩みや理想について伝えましょう。

経験豊富なボディプランナーが、ひとりひとりに合った最短でゴールに導くプランを提案してくれます。

STEP
メイクルームにて準備

各店舗にメイクルームを完備。

常に清潔に保っている綺麗な空間ですのでご安心ください。

こちらで、施術前の身支度を行います。

STEP
施術

パーフェクトラインの施術は大きく分けて以下の2つです。

  • ラジオ派
  • エアロファット

専用ジェルを塗布し、ラジオ波で身体を温めリンパ・血の流れを良くすることで身体の引き締め・老廃物の排出効果を狙います。

十分に身体が温まったところで、エアロファットで脂肪を挟み吸い上げながらセルライト潰しスタート!

セルライトを潰すことで全身の巡りが良くなり、ボディラインが整っていきます。

STEP
ヒアリング

施術後は再度ボディプランナーによるヒアリングを行います。

施術後の効果の出方、身体の状態をチェックし次回以降の目標を設定したり、自宅ケアのコツをアドバイスしたりする時間となります。

STEP
メイクルームにて帰宅準備

最後は再びメイクルームに戻り、お店を出る準備を整えましょう。

ドライヤー、綿棒、スタイリング剤、ヘアアイロンなど完備されており、自由に使用可能です!

そのまままっすぐお出かけもできちゃいます。

パーフェクトラインの施術は初回から効果を実感する方が多数!
すぐにでも効果が欲しい方は必見です。

パーフェクトラインで変わった!ビフォーアフターと体験者の声

パーフェクトラインで施術を受けた全国5万人の女性の中からは、パーフェクトラインで理想の変身を遂げたという喜びの声が多数上がっています。

25歳・歯科衛生士Rさんの場合

実際の声

まず、以前の服はぶかぶかで着られなくなりました。
友達にも「何をしたらそんなに痩せるの?」と驚かれて。
施術の効果はもちろんのこと、ホームケアも頑張りました。

スタッフのカウンセリングを参考に半身浴や筋トレを行い、セルライティは朝晩必ず塗っています。
また、スタッフに勧められて日々の食事や体重をノートに記録するようになりました。
これを定期的に見せてアドバイスをもらったり、中には「私も痩せます!」と一緒に競い合うスタッフもいたりして(笑)。

一人だとリバウンドしていた私ですが、常にモチベーションを高めてくれるスタッフのおかげで体型をキープできています。

43歳・主婦Iさんの場合

実際の声

初回の施術で太ももが細くなって内側に隙間ができたのがわかり、3回目の施術で背中やお尻のたるみが見事になくなったんです。
肌の表面もなめらかになって、キメの細かい肌を取り戻すことができました。

さらに、あまり気にしていなかったお腹も気付いたらくびれができていて、鏡を見たときは思わず二度見してしまいました。

また、私は冷えとむくみにも長年悩まされていたのですが、それも一気に解消! 
肩のハリが取れて、まわりの人から「首が長くなったね」と言われるようになったんです。

パーフェクトラインの基本情報

運営会社株式会社 神美
創業2015年
コースの種類3種類
料金再安価19,800円~
支払方法クレジットカード(VISA、Mastercard)
店舗数全国18店舗

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