セルライトをサプリで改善！セルライトケアに効果的なサプリ全9選

気になるセルライトのケアをなるべく楽に、簡単に行うためサプリに興味を持っている方は多いはず。

そこで今回は、セルライトを溶かすと評判のセルライトケアに効果的なサプリとその効果、口コミをわかりやすくご紹介します。

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脂肪が原因	むくみが原因	老廃物が原因
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セルライトがサプリで改善できる理由

サプリを飲むだけでセルライトが改善できる、と聞くと「それって本当？」と疑ってしまうと思います。

しかし実は、セルライト改善にサプリを利用するのも、セルライトケアとしては理にかなっています。

その理由はセルライトができる原因にあります。

セルライトを改善するには、原因に見合ったケアが重要。

となると「肥満」「むくみ」「老廃物の蓄積」に効果のあるサプリを使用することで、セルライトの改善にもつながると考えられます。

自分のセルライトの原因に応じて、サプリを試してみましょう。

項目	セルライトの原因
・運動不足 ・食事を食べ過ぎてしまう ・BMIが２５以上	肥満
・汗をかきにくい ・塩分の高い食事を好む ・お酒をよく飲む	むくみ
・便秘気味 ・脂肪の多い食事を好む ・長時間同じ姿勢でいることが多い	老廃物の蓄積

セルライトケアに効果的なサプリ全9選

それではここからは、セルライトをケアしたい方におすすめなサプリを原因別に紹介していきたいと思います。

肥満が原因のセルライト改善をサポートするサプリ

肥満が原因のセルライトを改善するなら、脂肪の分解や燃焼をサポートする働きのあるサプリがおすすめです。

肥満が原因でセルライトができている場合は、サプリを飲むだけでなく運動や食事管理を併用するとさらに効果がアップします！

DUEN｜シボヘルシ

DUENが販売する「シボヘルシ」は、内臓脂肪・皮下脂肪や体重を減らすのを助ける葛の花由来イソフラボン由来の機能性表示食品です。

摂取目安は1日2粒で良いためコスパ抜群！

ネイチャーメイド｜Lカルニチン

脂肪を減らしたい場合に欠かせないのがL-カルニチンの成分です。

ネイチャーメイドが販売する「L-カルニチン」は着色料・香料・保存料・砂糖不使用のため安全性にこだわる方も安心して飲むことができます。

ネイチャーラボ｜スベルティ おなかの脂肪ぱっくん 黒しょうが

ネイチャーラボが販売する「スベルティ おなかの脂肪ぱっくん 黒しょうが」は、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを配合した機能性表示食品です。

日常生活における脂肪燃焼効果を高め、特に腹部の脂肪燃焼効果が期待できる商品です。

むくみが原因のセルライト改善をサポートするサプリ

続いては、むくみが原因のセルライト改善をサポートするサプリを紹介していきます。

むくみを放置し続けるとリンパ管や毛細血管が圧迫され、セルライトが増えることにつながります。

むくみが気になる方は上手にサプリを活用し、セルライトを予防しましょう。

DHC｜メリロート

「メリロート」は、大手食品メーカーDHCが販売しているむくみ改善効果のあるサプリです。

商品名にもなっているメリロートはマメ科のハーブであり、古くから体調改善を目的に活用されてきました。

血行やリンパの流れをスムーズにする働きがあり、全身のむくみに効果が期待できます。

Onward｜カリウムの力

Onwardの「カリウムの力」は、2年連続モンドセレクション金賞を受賞している実力派商品。

1粒あたり塩化カリウム125mg配合と、カリウム系サプリの中でも圧倒的な含有量です。

イコリス｜メグリウム

むくみを改善する塩化カリウムにプラスして、血液の流れを増進するヒハツの成分も含んでいるのがイコリスの販売する「メグリウム」。

1日当たりの摂取目安は10粒と少々多めではありますが、ヨーロッパトウキ・ベニバナ・ショウガ・ナツメといった植物由来の成分も含まれるため身体への優しさを重視する方にもおすすめです。

老廃物が原因のセルライト改善をサポートするサプリ

最後に、老廃物が原因のセルライト改善をサポートするおすすめサプリを紹介します。

老廃物の排出を促すには、デトックス効果が期待できるサプリを選びましょう。

DHC｜オルニチン

肝機能が低下すると代謝が低下し老廃物の排出がスムーズにいかなくなるため、肝機能を高めるサプリもおすすめです。

DHCが販売する「オルニチン」は、代謝のメカニズムをアップさせる効果が期待できるサプリです。

1日あたりシジミ約2300個分ものオルニチン摂取が可能です。

八重山｜くろちゅらら

八重山の「くろちゅらら」は、クロレラを豊富に含んだサプリです。

クロレラとは沼や湖などの淡水に自生する藻類であり、タンパク質・ビタミンB2・鉄・マグネシウムといった成分が含まれています。

身体の循環を手助けする効果に期待できます。

健康応援団｜クランベリーエキス

老廃物の蓄積で身体がスッキリしない方におすすめなのが、健康応援団の「クランベリーエキス」。

クランベリーに含まれるポリフェノールやビタミンC・ビタミンEが、老廃物の排出を手助けします。

セルライトサプリの選び方のポイント

セルライト改善に効果が見込めるサプリは様々ありますが、商品の選び方にはポイントがあります。

コスパを含めて商品を選ぶ

サプリは一回飲んだからと言って効果が期待できるものではなく、どんな商品であっても継続して飲むことが前提。

だからこそ、自分が無理なく継続して購入できる価格帯を選ぶことが重要です。

多くのサプリは30日など月単位での服用を基準に内容量が決められているため、1粒の値段を割り出し、自分に合ったコスパのものを購入しましょう。

添加物はなるべく少ないものを選ぶ

サプリは継続して飲み続けるものだからこそ、添加物の含有量はなるべく少ないものを選ぶのがおすすめ。

毎日飲むものなので、不要な添加物は避けるのが無難です。

ただし、サプリの場合は保存できる期間を少しでも長くするため、多少なりとも添加物を含む商品が大半です。

その中でもなるべく添加物が少ない商品を選ぶようにしましょう。

なお、天然由来と記載された添加物は安全性が高いと言えるので、そうした表記のある商品を選ぶのもおすすめです。

配合成分をしっかり確認する

サプリはそれぞれ配合成分が異なるため、自分が得たい効果につながる成分が配合されているかは必ず確認しましょう。

ここまで紹介してきた通り、セルライト改善にサプリを活用するなら、自分のセルライトの原因に作用する商品を選ぶことは必須！

むやみにサプリを試すのではなく、配合成分が解消したい悩みに合っているか必ず確認した上で購入してくださいね。

セルライトをサプリでケアする際の注意点

セルライトをサプリでケアする場合は、下記の点に注意が必要です。

サプリは医薬品ではなく、あくまで食品のひとつです。

サプリを飲んだからと言ってすぐにセルライトが改善するわけではありません。

効果の出方には個人差があるのはもちろん、効果を出したいのであれば運動や食事管理といった方法も並行して行う必要があります。

また、配合成分が身体に合わない場合は下痢などの症状が出ることもあるため、様子を見つつ必ず摂取目安を守るようにしましょう。

セルライトケアに即効性を求める方におすすめの方法

セルライトを改善したいなら、今回紹介したサプリの活用も方法のひとつです。

しかし、即効性を求めるのであればセルライト解消に特化した方法を選ぶのもおすすめ。

すぐにでもセルライト対策を始めたい方にお試しいただきたいのが、セルライトに特化したボディメイクサロン【パーフェクトライン】です。

セルライト除去のプロであるボディプランナーが、豊富な知識と技術を基に、セルライトで悩む女性ひとりひとりに合わせた適切なケアを提案・実践してくれます。

パーフェクトラインの直接的なアプローチは、サプリと比べて圧倒的な即効性が見込めます。

セルライトケアに効果的なサプリまとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。