痩身エステが痛いのはなぜ？痛みを緩和する4つの対処法を徹底解説

痩せたい女性、ボディラインを美しく整えたい女性の強い味方である痩身エステ。

しかし痩身エステは施術の方法や通うタイミングによって強い痛みを感じてしまうことがあります。

こちらの記事では、痩身エステで痛みを感じてしまう理由と併せ、痛みを緩和するための対処法を詳しく解説していきます。

先にチェック！痩身エステの痛みを最小限にするには？

痩身エステの施術で痛いと感じる理由

痛みへの恐怖心から痩身エステの利用を断念している方に、まず知っていただきたいことが一つあります。

それは、痩身エステで感じる痛みには明確な理由があるということ。

ここからは、痩身エステで痛みを感じる主な理由をそれぞれ詳しくご紹介します。

セルライトができている

セルライトとは、皮下脂肪内に老廃物や水分が溜まり、脂肪細胞が固まってしまった状態を指します。

セルライトができている部位は通常の脂肪組織よりも硬く凹凸があるため、痩身エステの施術中に痛みを感じやすくなります。

特に、セルライトを分解する強力なマッサージは、セルライトが凝り固まっている部位に対して強い圧力をかけるため、痛みを強く感じることがあります。

施術の刺激が強すぎる

痩身エステの施術で使用される機器や手技は、脂肪を分解したり、体の代謝を促進したりするために強い刺激を与えることがあります。

特にEMSのように、筋肉に直接電気刺激を与える施術は、普段使われていない筋肉が急に刺激されるため、痛みを感じやすいです。

また、ハンドマッサージの場合も施術部位によっては強い刺激となり、痛みにつながる可能性があります。

生理中

生理中はホルモンバランスの変化により、体が通常よりも敏感になっています。

この時期に痩身エステを受けると、普段はあまり痛みを感じない施術でも、痛みを強く感じることがあります。

特に腹部や下半身への施術は、生理中の敏感な体にとって刺激が強すぎる場合があり、痛みや不快感を引き起こす原因に直結します。

半健康症候群

半健康症候群とは、明確な病気ではないものの、体調がすぐれない状態が続くことを指します。

慢性的に上記の症状がある方は、体の抵抗力が低下していたり、自律神経のバランスが崩れていたりする可能性が高いです。

よって、痩身エステの施術による刺激を普段よりも強く感じることがあります。

老廃物が溜まっている

老廃物が溜まるとリンパの流れが悪くなり、この状態でリンパマッサージなどの施術を受けると、老廃物を流そうとする刺激が痛みとして感じられます。

また、老廃物が溜まっている部位は触れるだけで痛みを感じることがあり、施術によってその痛みが増すことも少なくありません。

ただ、老廃物が溜まることはむくみやセルライトの直接的な原因となるため、痩身エステの施術では老廃物の排出を促す施術が多く行われています。

痩身エステで痛いと感じやすい施術3選

結論から言うと、痩身エステは施術中に痛みを感じることがありますが、すべての施術で痛みを感じるというわけではありません。

ここからは、痩身エステの施術の中でも痛みを感じやすいとされている施術をピックアップして紹介していきます。

痛みに弱い体質の方は、痩身エステの施術選びの際に参考にしてくださいね。

リンパマッサージ

リンパマッサージは、体内のリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促進する施術です。

健康的な体作りと美しいボディラインの両方を目指せるため、多くの痩身エステで採用されています。

しかし、リンパの流れが悪い部分や老廃物が溜まっている箇所をマッサージする際には、痛みを感じることがあります。

特に、先ほどもお話しした通り、体の中でも特に老廃物が溜まりやすい部位は施術時に痛みを伴いやすいとされています。

な〜んか調子悪いからリンパマッサージ行ってきたんですけど、めちゃくちゃ痛かった🥲まだ痛い🥲でもちょっと楽になった気がする。

— 米田モチヒカリ (@bingbow_nin) February 29, 2024

セルライト潰し

セルライトは、脂肪細胞が凝り固まり周囲の組織と癒着した状態、いわゆる「凸凹」の原因となるもの。

セルライトを潰し滑らかな肌を取り戻すためのセルライト潰しの施術は、セルライトが硬くなっている部分を直接的にマッサージするため、強い痛みを感じることがあります。

セルライトが多ければ多いほど、施術中の痛みは強くなりがちです。

私がこの世で経験した中で1番痛いのは専門エステのセルライト潰し。生きたまま皮を剥がれるってこういうことか……気を……気を失わせてくれ頼む……ってなる

— はるき (@kissxofxfire) February 28, 2023

EMS

EMSは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させ、筋力を向上させ体を引き締めることを目的とした施術です。

痩身エステではこの技術を利用して、筋肉を鍛えつつ脂肪を燃焼させることで、理想のボディラインを目指します。

しかし、普段あまり使われていない筋肉に刺激を与えるため、施術中にはピリピリとした痛みや違和感を感じることがあります。

また、EMSの強度によっては、施術中だけでなく施術後に筋肉痛のような症状が出る場合もあります。

からだのあちこち痛いけど、たぶん木曜日に久しぶりメンテでキツめの痩身EMSをやったからだと思う。反応遅すぎる🤣

— メルユミ (@choco_pudding_y) October 10, 2021

痩身エステの施術で痛みを少しでも緩和する方法

痩身エステの施術中に感じる痛みは、痛みに敏感な方ほど気になるポイントですよね。

しかし適切な方法を取ることで、痩身効果はしっかり得つつ、ある程度痛みを緩和することは可能です。

ここでは、痛みを少しでも軽くするための対処法をピックアップして紹介していきます。

痛みの少ない施術を選ぶ

痩身エステ＝痛い！と考えている方も少なくありませんが、痩身エステには様々な施術方法があり、その中には痛みを感じにくいものも存在します。

これらの施術は脂肪細胞に直接作用することで脂肪を分解し、体外に排出しやすくするもので、物理的な圧力を加える必要が少ないため、痛みを感じにくいのです。

痛みに敏感な方は、痩身エステの中でもこのような施術方法を選択するのがおすすめです。

体験コースを試してから契約する

多くの痩身エステは初回限定の体験コースが用意されています。

お試しコースを利用することで、実際に施術を受けてみて自分の体がどの程度の痛みを感じるのか、またその痛みが許容範囲内かどうかを確認することができます。

痛みが心配な方は、まずは体験コースを受けてみて、その後の長期契約を検討するのが良いでしょう。

スタッフの技術力が高いエステサロンを選ぶ

スタッフの技術力が高いエステサロンを選ぶことは、痛みを感じにくくする上でとても大切。

技術力の高いスタッフは、お客様一人ひとりの体の状態をしっかり見極め、最適な力加減で施術を行ってくれます。

また、もし施術中に痛みを感じた場合、技術力が高い施術者であれば強度を柔軟に調整してくれます。

信頼できる技術を持ったエステティシャンが常在する、安心して施術を受けられるサロン選びを心がけましょう。

体調が良いタイミングで施術を受ける

体調がイマイチな日に痩身エステを受けると、普段よりも痛みを感じやすくなることがあります。

特に、生理中や風邪をひいている時などは体が敏感になっているので、施術の痛みを強く感じる可能性が高いです。

痩身エステを受けるなら、体調が万全な日を選ぶのがおすすめ。

自分の体調をしっかりチェックし、最高のコンディションで施術を受けましょう。

痩身エステは痛い？痛みを緩和する方法まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。