エステとリラクゼーションの違いとは？目的や施術法、効果を徹底解説

エステとリラクゼーションは、なんとなく似たイメージがあり違いが分からない方は多いはず。

エステもリラクゼーションも、老舗サロンから新規のサロンまで街中に多くのサロンが溢れています。

とは言え、お悩み解消のためにサロンに行きたいと思っても、違いが分からなければどちらを選べば良いのか悩んでしまいますよね？

エステとリラクゼーションは目的が違う！

エステとリラクゼーションは目的が違う

エステとリラクゼーションは、どちらも医療行為ではなく、美や健康のサポートを行うサービスです。

エステは正式名称をエステティックと言い、日本エステティック協会により次のように定義されています。

一方、リラクゼーションは、リラクゼーション協会により次のように定義されています。

つまり、エステとリラクゼーションの目的は次の通りです。

それぞれ詳しく解説していきます。

エステの目的は美容

エステは、「美しくなりたい」「若々しくいたい」などの願いをサポートする美容目的の施術を行います。

例えば、美しくなるためにボディラインを整える、若々しくいるために肌のたるみを改善するなど。

そのため、エステは以下のような方におすすめです。

エステは、美容に対するお悩みを解決したい方に最適。

エステは美容医療とは異なりダウンタイムや副作用などの辛い思いをせずに、ただ痩せるだけでは叶わない美しいボディラインに整えることができます。

また、セルフダイエットのような極端に辛い運動や食事制限をせずとも健康的にダイエットが可能。

さらに、老け顔の原因となるフェイスラインのたるみを整えて小顔になれるのもエステです。

そしてエステは、コジワやシミなどの改善、うるおいのある肌への改善、ムダ毛のないツルツルの美肌など、美肌を目指す方にもおすすめです。

リラクゼーションの目的は癒し

リラクゼーションは、コリを解消したり自律神経の乱れを整えたりして、病気ではない身体や心の不調を緩和する癒し目的の施術を行います。

例えばアロマが香る空間で全身のマッサージ、癒しの音楽の流れる空間でヘッドマッサージなど。

そのため、リラクゼーションは以下の方におすすめです。

リラクゼーションは、疲れやストレスなどによる不調を取り除き健康になりたい方に最適。

身体の疲れ、心の疲れのどちらも緩和してくれます。

エステの施術法と効果

エステとリラクゼーションは目的が違うことを理解したうえで、ここではエステの施術法と効果を解説します。

エステは、大きく次の4つに分けられます。

それぞれ解説していきます。

ボディ

ボディエステは、ダイエットやスタイルアップを目的に施術を行うエステです。

エステの中でもボディエステの総数は特に多く、需要の高いエステです。

ボディエステの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

ボディエステの施術法は、次の2つ。

ボディエステでは、エステティシャンの手技によるマッサージと痩身マシンを組み合わせて施術を行うことが一般的。

マッサージのやり方や痩身マシンの種類はサロンごとに異なります。

痩身サロンで使用される主なマシンや詳しい施術内容については、以下の記事を参考にしてください、

効果

ボディエステに期待できる効果は、次のとおり。

ボディエステでは、血流やリンパの流れを良くしたり、筋肉を筋トレ無しで鍛えたりなどの施術が行われるため、自然と代謝がアップして痩せやすい身体を手に入れることが可能。

また、血流やリンパの流れが良くなることでむくみが解消するほか、冷え性が改善したり、肌が美しくなったりとうれしい効果も期待できます。

そして、ボディエステはダイエットができるのはもちろんですが、通常のダイエットでは難しい部分痩せやセルライト除去効果が期待できることも大きな魅力。

普通の脂肪をなくしてダイエットすることならば、どこのボディエステでもできます。

しかし、セルライト除去となれば、そう簡単にはいきません。

なにしろ、セルライトは肥大化した脂肪細胞に老廃物が絡みつき凝り固まったもので、通常の脂肪のように運動や食事制限で燃焼させることは不可能な厄介もの。

除去するとなれば、セルライトの専門知識と熟練の技が必要となります。

「そんなボディエステ、どこにあるの？」と不安になった方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心を。

セルライトの高い知識を持ち、最速・確実なセルライト除去を行ってくれる話題のボディメイクサロンがあります。

そのサロンと言うのが、パーフェクトライン。

パーフェクトラインは、元祖セルライト潰し専門として多くの女性に支持され続けているボディエステです。

パーフェクトラインのスタッフの手にかかれば、しつこい凸凹セルライトさえ最速で除去してくれると評判。

セルライトにお悩みの方は、まずは気軽にパーフェクトラインの無料カウンセリングを受けてみましょう。

フェイシャル

フェイシャルエステは肌の悩みやたるみなど、顔のお悩みを解消する施術を行うエステです。

フェイシャルエステの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

フェイシャルエステの施術法は、次のとおり。

ボディエステ同様、一人ひとりの状態と目標に合わせて最適なマシンと手技、化粧品を組み合わせて施術を行います。

こちらもサロンごとに、マッサージのやり方や使用するマシン、化粧品は異なります。

効果

フェイシャルエステに期待できる効果は次のとおり。

フェイシャルエステでは、美肌はもちろん、たるみやむくみがスッキリすることでアンチエイジング効果も期待できます。

なぜなら、くすみ、小じわ、たるみ、むくみなど複数のお悩みがある方は、原因が肌や顔の筋力不足ではなく顔のセルライトの可能性が高いから。

そう、あの厄介なセルライトは、ボディのみでなく顔にもできてしまうことが近年明らかになっています。

顔のセルライトができてしまうと、身体のような凸凹が現れるのではなく次の症状が現れやすいと言われています。

そして、顔のセルライトもボディ同様除去することは非常に困難。

「ボディエステならともかく、顔のセルライト除去ができるサロンなんてあるの？」と思われた方も多いかもしれませんが、実は顔のセルライト専門店がちゃんとあるのです！

その顔のセルライト専門店が、パーフェクトラインforFACE。

パーフェクトラインforFACEは、セルライト専門店のパーフェクトラインから誕生したフェイシャルエステサロンです。

言わずもがな、セルライトのプロが施術を行ってくれ、顔のセルライトも最速除去。

複数のお悩みが一気に解決して、スッキリ美顔が手に入ると評判です。

パーフェクトラインforFACEでは無料カウンセリングを行っているので、まずは気軽に相談してみましょう。

脱毛

脱毛エステは、全身のムダ毛の減毛を目的とした施術を行うエステです。

脱毛エステの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

脱毛エステの施術法は、次のとおり。

光脱毛は業界が推進する美容ライトを使用した脱毛、ワックス脱毛は専用のワックスを塗って行う脱毛方法です。

光脱毛は肌へのダメージや痛みが少ないですが何度も通う必要があり、ワックス脱毛は通う必要はないですが痛みを感じやすいと言われています。

効果

脱毛エステの効果は次のとおり。

脱毛エステでは医療脱毛のような永久脱毛はできませんが、痛みの少ない脱毛が可能。

また、家庭用脱毛器やカミソリなどによる自己処理よりも、早く安全で美しい脱毛ができます。

パック・スクラブ

パック・スクラブは、美肌を目的に行うエステの施術です。

パック・スクラブは、専門のエステがあるというよりも、ボディエステやフェイシャルエステ、脱毛エステの施術のひとつとして取り入れられています。

パック・スクラブの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

パック・スクラブの施術は、ミネラル・炭酸・コラーゲンなど、お悩みに合わせた美容成分を含むものを使用し、パックやスクラブを行います。

古い角質を取り除く場合はスクラブ、美容成分を浸透させる場合はパックを行うのが一般的。

一度の施術でスクラブとパックを両方を行うことも多いです。

効果

パック・スクラブに期待できる効果は、美肌効果です。

古い角質を取り除き、美容成分をしっかりと浸透させることで、うるおいと透明感のある美肌が手に入ると人気。

リラクゼーションの施術法と効果

続いて、リラクゼーションの施術法と効果を解説します。

リラクゼーションは、大きく次の2つに分けられます。

それぞれ詳しく解説していきます。

マッサージ

リラクゼーションで最もポピュラーなのがマッサージ。

マッサージの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

リラクゼーションのマッサージ法の例は、次のとおり。

上記以外にもさまざまなマッサージがあり、サロンごとに異なります。

方法はさまざまですが、筋肉をやわらげてリラックスさせることが目的であることが共通。

リラックスできるよう、空間を工夫したり、リラックス効果のあるドリンクの提供があったりすることが一般的です。

効果

リラクゼーションのマッサージの効果は次のとおり。

ストレスや緊張などからくる疲労をやわらげ、心身共に健康になる効果が期待できます。

ホットストーン

手技だけでなく、ホットストーンもリラクゼーションの人気の施術です。

ホットストーンの施術法と効果を見ていきましょう。

施術法

ホットストーンは、50～60℃に温められた天然の石を身体の上に乗せる施術。

遠赤外線の力で体の芯にまでゆっくりと熱を伝えることで、筋肉の緊張をほぐしていきます。

マッサージ同様、リラックスできるよう空間にこだわるサロンが多くなっています。

効果

ホットストーンに期待できる効果は、次のとおり。

マッサージ同様、リラックス効果が期待できるほか、身体を芯から温めることによるさまざまな健康効果が期待できます。

エステとリラクゼーションの違いとは？まとめ

最後に、本記事の内容をおさらいしましょう。

解説したポイントを簡潔にまとめると、以下のとおりです。