「エステに通われて体がだるくなる」という経験ありますよね。

せっかく通ってみたのに体がだるくなって帰らなければならないなんて嫌ですよね。

正直「なんか体に悪いことをしてこうなっているのではないか？」と思われる方も少なくないと思います。



なぜ、エステ後に体がだるくなるなんてことになるのか？

これは、エステを受けることによって一気にリンパの流れが良くなったり、

筋肉がほぐれたり、体の毒素を体外に排出しようとして体が良くなっていこうとしている途中段階の【好転反応】と呼ばれるものです。

この反応は一時的なものですので、だいたい当日〜翌日までには引いていきます。

だるくなったり急激な眠気に襲われる。

これは、エステの効果がしっかり体に出ているということなんです！

ただ、この反応が起こることは稀なので気負わないでご来店くださいね。



好転反応が起こった時に軽減をする方法はないのか？

「ただ待つだけなの？」と思われる方もいると思うので、軽減する方法をいくつかお教えします！


①水分をたくさん摂る

体内の毒素や老廃物をスムーズに排泄するために、常温の水やハーブティーを多く摂取しましょう。

施術後すぐに食事をしてしまうと老廃物が再吸収されやすくなります。食事の前に、まずは多めの水分補給を行ってください。


②浴槽にゆっくりつかる

浴槽につかり、汗をたくさん流しましょう。しっかりと呼吸することによって発汗作用が大きくなります。腹式呼吸を心掛け、ゆっくり深く鼻から息を吸い込み、

ストローから息を吐き出すイメージで吐き出します。浴槽につかったまま10回行ってください。

なお、入浴の前にはしっかりと水分を補給しておきましょう。


③頭痛がある場合は蒸しタオルを

水で濡らした蒸しタオルをレンジで40秒ほど温め、タオルの熱が自然に冷めるまでの間、後頭部に当てます。冷めたらまた蒸しタオルを作り、同じことを3回行なってください



この３つを心がけていただくとすごい良くなりますよ！

実際、私もこれを行なったらだいぶ楽になり心も体もスッキリしました！

ぜひ、試してみてください！